メールが第三者から送れないエラー

私宛にメールを送ると、
下記がでていた

Recipient: <メールアドレス>
Reason: 5.3.0 <メールアドレス>… Please receive your mail before sending

553 Please receive your mail before sending.
[表示例]
受信者の 1 人がサーバーによって拒否されたため、メッセージを送信できませんでした。
~ (中略) ~
サーバーの応答 : ‘553 5.3.0 <メールアドレス>… Please receive your mail before sending.’,
~ (後略)

[日本語訳]
メールを送る前に受信操作を行ってください。

[原因と対処]
◇メールを送る前に受信操作を行ってください。

 

ということなのですが、

「Outlookとかメーラーを立ち上げっぱなしにしているとよく起こる現象でした。」

https://euc.vc/?p=460

というアドバイスをもとに再起動したら直りました。